1、因果相联

我们每个人都是自己的播种者，当我们种下玫瑰的种子时，终有一天我们就会开出玫瑰花香。当我们种下荆棘的种子时，终有一天我们会布满道路割伤行人。当我们种下松树的种子时，终有一天我们会迎风傲雪、高耸悬崖。当我们种下小草的种子时，终有一天我们会清风拂面、绿满大地。。。。。所谓种瓜得瓜，种豆得豆；世人不信有因果，因果何曾绕过谁。现在的我是因为昨天的我；明天的我是因为现在的我。不要抱怨现在的我；因为那或许是我曾经某个时刻向往的。改变从现在开始，努力把握好现在，美好的未来一定会向你招手微笑！强者机运如探囊取物，唾手可得；弱者机运如海市蜃楼，可望而不可即。同样是同龄人，走出的却是不同的人生；同样的岗位，不同的人却有不同的工作绩效。所以世界只有一个，你我他的世界之所以不同，是因为你我他的为人处世的方式不同。请种下一颗种子，一颗能够生根发芽，开花结果的种子；一颗能够呼出氧气吸收二氧化碳净化世界的种子；而不是一颗腐败腐烂腐朽的种子。

种子冥想：《园丁的梦》——门德尔松《春之歌》

请各位老师闭上眼睛，深呼吸三次，调匀我们的呼吸，脉搏跟着音乐节奏。。。。想象自己最喜欢的一种植物。。。玫瑰花，百合花，君子兰，青松，寒梅，绿竹。。。。现在想象我们是个园丁，拿着铁锹，在自己的家的后花园劳作着，汗水淋漓，把自己手中的种子轻轻的放进土壤，覆土，浇水，施肥。。。种子种下去了，虽然全身泥土，我微微的笑了，心满意足，每天静静的等着，即使忙碌也不忘记每天给种子浇水，日复一日，不辞劳苦的细心照顾着它，像对待自己的孩子一样，关怀备至。渴望着它破土发芽的一刻，渴望着它开花微笑的那一刻。。。。等了很久很久，也不知道是多久，我有点小焦急了，以为它不会有发芽开花的那一天了。有点气馁了。在一个夜晚，一个月明星稀的夜晚，我突然有些莫名的冲动，不知是什么原因，我来到了后花园，天哪，它发芽了，破土了，我难掩内心的兴奋，带点小幸福。原来是它把我从梦中唤醒，它要发芽了，它不想让我错过这一美妙的时刻。。。。我开心极了，在上班的路上，在工作的间隙，我脑海中一直有一颗破土而出的种子，那是希望，那是花香，那是爱心的浇灌，那是心灵的净土。。。

2、圈子内外

三年前，我在北京的大街上走着，不经意间看见两个回收垃圾的人员在争吵，大概争吵的主题是这个地段属于我不属于你，所以对方没有权利在这个地段回收垃圾。我当时听着也就顺时过去了，没有放在心上。后来有一次，当时我还在做培训项目的时候，因为和一个竞争对手争夺一个客户，相互为了拉拢这个客户，用尽各种手段。我后来又和很多朋友交流沟通，他们都是从事不同的工作，不同的行业，不同的家庭背景，不同的收入等级，不同的性别，我和他们沟通交往时，突然发现原来每个人都生活在自己的圈子里，每个人都执着的关注自己的圈子，关注这个圈子里面的一切：声望，名利，财富，追求，梦想，地位。。。。顿时我感觉自己就像一幕人间生活剧的观众，我远远的坐在台下，电影拉开序幕，形形色色的人来来往往，出演着自己的角色，有悲欢离合，有爱恨交织，有纵横沉浮。。。。你方唱罢我登场，每个人都在自己的圈子里面摸爬滚打，血泪辛酸。其中有些人甚至都忘记了自己为何如此演出，为了什么而演出，他们只是在本能的或者被一种神秘力量控制着不能自主的演出着，直到死亡的来临剥夺了他的角色。。。。。

当我这样思考问题时，我发现其实自己也是这幕人间剧的一个角色而已，而且是一个微不足道的角色，作为观众的我看着台上的我忙忙碌碌，起起伏伏，为着生活奔走，为着工作付出，为着理想坚持；而我旁边的角色也是如此，不在同一个圈子里面的人，相互不干扰，漠不关心，互不相识。这一刻，我突然意识到我要成为自己的导演，编剧，监制，主角。。。演绎一部脉络清晰的人间喜剧而不是悲剧。我要时刻做自己的观众，时刻跳出自己的圈子，在圈子外面看看自己在忙碌些什么，在争取些什么，这些对我到底有意义吗？对我的人生到底有升华吗？

圈子冥想：《做自己的观众》——德沃夏克《幽默曲》

请各位老师闭上眼睛，深呼吸三次，聆听着音乐。。。慢慢的，慢慢的进入一种毫无打扰，毫无挂碍的境界，忘记自己此刻的工作任务，忘记你的客户，忘记同事，忘记朋友，忘记家人，这一刻，你的脑海里只剩下你。好好想想，仔细想想，认真想想，虔诚的，静静的。。。。。这时候从我们的身体里面走出一个我来，他坐在台下，眼睛凝视着自己，非常认真的凝视着自己，看着自己所做的一切，特别是最近所忙碌的一切，这段时间天天陪客户吃饭，每天上班堵在路上，心情烦躁，每天晚上加班到十点甚至凌晨，工作却没有丝毫进展，为了和同事争夺竞聘岗位，甚至发展到了和同事有些陌生的地步。。。这段时间甚至连给父母打个电话问候一句都没有，家里的孩子也没有关心过，那个为我操劳的伴侣也忘记了说声谢谢。。。。想到这些台下的我露出了些许鄙视的眼神，到后来他实在看不过去了，走到我的面前来，对我说：稍微停下来吧，想想自己最近忙碌的意义，方向和效率。。。。稍微停下来吧，去看看你的爸爸、妈妈；去学校接接你的孩子，回家给自己的伴侣做一顿可口的晚餐。。。。

3、爱与得失

生活充满爱，世界就是彩色的；生活充满恨，世界就是灰色的。对生活充满爱、对家人充满爱、对同事充满爱、对朋友充满爱、更要对敌手充满爱；一个成功的人需要家人朋友同事的关怀和支持；一个更加成功的人需要一个同等的对手，所谓棋逢敌手，成就你的人一定是惺惺相惜的竞争对手。去爱他们吧，只有爱他们才能成就自己。如果你对他们充满怨恨，那么反过来，别人一定也怨恨你。原因很简单，比如你辱骂别人，别人一定也会反过来辱骂你。你挤兑别人，别人也一定挤兑你。你的爱有多大，你的世界就有多大。不要仅仅活在自我中，眼要向外看，这样你才能感觉到世间人事物的同与异；心要向内求，定期感受自我的生态系统和外在的生态系统是否一致、是否和谐、是否在同一个脉搏频率上。

人生在世，必然有得有失；何谓得？何谓失？不同人对待同一件事情有不同的看法，有的人认为是得，而有些人认为是失。得失是可以转换的。今日所谓的得，或许就是你明日的失；有时候我们身在庐山中，不知真面目，自以为得到了而沾沾自喜，其实祸端已经蕴藏。老子言：祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。达观的人能正确的看待得失；知道得中必有失，失中必有得。故正确的处世态度是：无所得而得，无所谓而谓，无所为而为，无所在而在，无所求而求。做到这样你的人生就圆满了。

爱的冥想：《旅行》——莫扎特《催眠曲》

请各位老师闭上眼睛，深呼吸三次，调匀呼吸，静静的，安宁的，放松的。。。现在我们是一位90岁高龄的老人，满眼皱痕，白发苍苍，在院子里面晒着太阳，暖暖的慢慢的闭上了眼睛，进入了梦乡。。。。。在梦中，自己一直在走着，走着，走着。。。这时候突然遇见了自己以前的同事，两人相望，眼角泛光，我对同事说：谢谢你，谢谢你当年对我的关心和照顾，让我迅速的成长，谢谢你的提拔，让我很快在公司独当一面。同事微微一笑，握着我的手说：没什么，没什么，那时你是个新人，我照顾你是应该的。我听后心里暖洋洋的。慢慢的，慢慢的，我继续走着，在一个茶馆里，我遇到了我最好的朋友，我和他坐了下来，喝着飘香的龙井，我俩相互微笑着，没有过多的语言，静静的喝着茶，阳光洒下茶几，不知不觉我俩做了半天，这时候我微微一笑，朋友说：去吧，我的朋友，你我终将离散而友谊长存。我接着走啊，走啊，回到了家乡，家乡还是那么美，乡邻还是那么的质朴，看到我都叫着我的小名。我有点兴奋，内心莫名的冲动，我要到家了，我要见到我的妈妈了，我飞奔的往自家跑去，我的妈妈满脸笑容，白发苍苍，眼角刀刻的皱纹，我忍不住眼泪飞奔而下，钻进了妈妈的怀抱，在妈妈面前我永远都是个孩子，我对妈妈说：对不起，妈妈，儿子这么多年一直在外地工作，没有时间多多陪陪你，甚至忙的连个电话都忘了给你打，每次想给你买件像样的衣服，每次想给你买点好的补品，你总是推辞说太贵了，留着钱存着自己还有大事要做，妈妈用不着。。。。在妈妈的怀里我安稳的睡着了，从来没有过的安稳。早晨起来，我吃完妈妈亲手做的早点，向妈妈挥了挥手，告别了妈妈，继续走着，走着，这一刻我感觉自己飞起来了，飞过高山，飞过森林，飞过溪涧，飞过河流，飞过大海，来到了一个孤岛上，我看到一个小孩在沙滩上独自捡着贝壳，有些孤单，但却很快乐。我问他：小孩子，你为什么一个人在这捡贝壳，没有其他的小伙伴陪你玩吗？小孩说：我还有一个弟弟，他本来和我在一起的，我们在岛上玩的时候，不知不觉就走丢了，我不知道去哪里找他，就在海边等他。我说：孩子，我去找你的弟弟，你不要离开，我把你弟弟找回来，带到你的身边陪你玩。好吗？小孩子点了点头，笑了笑；我继续走着，走进孤岛，穿过岛上的森林，溪涧，河流，突然之间我来到了一个洞穴口，我往里看了看，鼓起了勇气往里走着，里面非常潮湿，非常阴暗，很深很深，我打开手电筒，四处搜寻，我突然发现远处有一个男孩，满眼惊恐，全身发抖，无助孤独。我走过去，脱下我的外套，给这个小孩子披上，他看了我一眼，眼神在告诉我他感到了温暖，我用充满温暖的语言对这个孩子说：孩子，别怕，别怕，我带你去你的哥哥那里，这样你们就可以在一起玩了。他轻微的点了点头，我轻轻的抱起他，艰难的走出洞穴，带到海边，我对他说，孩子，你看，你哥哥就在那边，在海边捡贝壳，他笑了，久违的笑脸，他的哥哥看到了，飞奔而来，牵着弟弟的手，一起捡着贝壳。我的眼角微微的笑了，海边风和日丽，一望无际，我张开了双眼。。。。。。

4、关于生命

我是谁？我来自哪里？我将要到哪里去？这三个问题，人人都需要问问自己。能够清楚的回答自己这三个问题，我们的生命轨迹就找到了，就定航了。否则人的一生就会如海上浮萍，随波逐流而毫无方向感。完整的生命如一条河流；从高山而来，路经深山、峡谷、高原、丘陵、平原，最后汇入大海。我们的人生旅程能否最后汇入大海而永不干涸，这需要智慧、坚韧、包容。。。。河流之所以能汇入大海是因为它坚忍不拔驰骋千里，包容一切细小支流，不断壮大自己的力量，最后成就自己的终极目标：大海。

生命是接力棒，我们承接上一代给我们的滋养；我们也要为下一代施肥耕土。享受着上一代的沐浴却耗尽下一代的营养，这是不负责任的生命行为；生命不是一个个体；生命是一种传承。是千千万万人的共同承载。央视主持白岩松有一句话说的好：幸福的人生应该做好三件事情，一是让父母长辈为我们而骄傲；二是让伴侣因为有我而幸福；三是让子孙以我们为榜样。做好这三件事情，我们手中的接力棒才算负责任的交接好了。

生命是有限的，同时也是无限的。我们每个人都要面临死亡，这是不可避免的，人类的新陈代谢规律本来如此。如果我们停止呼吸的那一刻就宣告生命的终结，那么人类和其他动物没有区别，这也是大多数人在经历的悲哀和生死。这也是大多数人在面对死亡时恐惧的原因。我记得李小龙有句话：以有限为无限。老子也说过：死而不亡者寿。这两句哲理已经明白的告诉我们延长我们生命长度和广度的方法：在我们有限的生命旅程里，做有意义的事情，做有价值的事情，做福及后代子孙的事情，做教化万方的事情。只有这样去履行，我们才能把生命延展至与时间一样永恒的境界；不会让它随着肉体的腐朽而飞灰湮灭。

“有的人死了，可是他还活着；有的人活着，可是他已经死了。”愿我们都努力做第一种人；而不是第二种人。

生命冥想：《我的一天》——勃拉姆斯《摇篮曲》

请各位老师闭上眼睛，深呼吸三次，调匀呼吸，慢慢的，轻轻的，放松的，聆听着美妙的音乐，开始了一天的生活。早晨六点，外面还是黑蒙蒙一片，室内暖气袭人，我打开窗户，顿时寒气乘势而入，精神为之一爽。我洗漱完毕，打开美妙的音乐，是贝多芬的《命运交响曲》，我聆听着，打开书籍，随意的看着，很快进入书香世界。不知不觉早上八点，我下楼轻跑3分钟，买了些早点给孩子和妻子。稍微打扮一下，向妻子和孩子道别。奔赴公司的路上，很堵，我没有鸣喇叭，车里开着轻松愉快的音乐，心情很舒畅，今天有几件重要的工作，一是和领导汇报这个月的项目进展情况；二是制定下个月的团队计划；三是有一个重要的客户要面谈。我满怀激情，充满效率的完成了一天的工作，并且和团队召开了一个非常有效的会议，领导对我的工作进度很满意，团队成员和我相处非常融洽，客户对我的专业度非常的信任。一天充实而有效率的工作完成了，我开着车回家，中途我去买了些菜，准备晚上做一顿温馨的晚餐，顺便我去了趟学校接孩子回家，孩子见到我非常开心，充满幸福，他要的并不多，只是一个小小的关怀就够了。我开心的做着晚餐，等候妻子的回来，我希望看到一天工作的妻子回到家里忘记劳累，充满幸福的笑容。三口之家，一起用着晚餐，温馨融洽，孩子调皮可爱，妻子笑容可掬，我充满着责任感的幸福。。。。这就是我平凡的一天，有爱，有累，有苦，有乐；但我从没有放弃责任。我想这就是生命的价值：责任！